Category: Sanatate

 
Baiat astmatic

O problema cotidiana: astmul

Desi cazuri de astm sunt cunoscute de foarte mult timp, acesta si-a luat avantul in a doua jumatate a secolului al XX-lea, incepand cu anii 1970. In prezent, cifra totala a persoanelor care sufera de astm ajunge la peste 300 de milioane, din care 25.000 de oameni mor anual. Acest lucru se intampla, de obcei, din cauza netratatii bolii. Desigur, aceasta boala nu poate fi vindecata vreodata, insa poate fi tinuta sub control. Un lucru mai putin stiut este faptul ca simptomele sale nu sunt constante: un atac de tuse sau de respiratie grea poate sa dureze cateva zile, ca dupa, pentru o perioada foarte lunga de timp, acestea sa nu mai apara.

Mai trebuie mentionat si faptul ca nu este nevoie ca toate simptomele bolii sa apara pentru a insemna ca ai astm. Foarte multi oameni prezinta doar un fel de tuse uscata, obositoare, care apare adesea in timpul noptii, dimineata sau la depunerea de efort. Acest lucru nu atrage atentia, adesea, deoarece il punem pe baza altor factori, precum fumatul. Se mai poate intampla ca dupa aceasta tuse, persoana sa expectoreze o cantitate mica de sputa albicioasa, vascoasa, lipicioasa, insa pentru ca nu se intampla des, din nou, tindem sa trecem cu vederea peste acest simptom.

Atacurile de astm, in oricare forma, au loc cel mai des pe perioada noptii sau in timpul diminetii. Gradul de gravitate al bolii difera de la persoana la persoana, mai ales ca oricine poate sa fie afectat de astm, indiferent de starea de sanatate precedenta, sex, varsta, rasa etc.

Printre factorii care pot declansa un atac astmatic il reprezinta praful, parul unor animale precum cainii si pisicile (de asta nu este recomandat sa aveti un animal de companie cand aveti un copil mic sau nou nascut, deoarece, nefiind depistata boala, ii poate declansa un atac), mucegaiul, dar si mostenirea genetica.

Barbat afro-american

Depresia: lucruri surprinzatoare

Depresia este una dintre cele mai cunoscute boli ale secolului nostru. In prezent, se estimeaza ca sunt doua milioane de romani care sufera de aceasta tulburare, si 350 de milioane de oameni in toata lumea. Numarul romanilor este destul de mic, mai ales daca luam in considerare faptul ca inainte de 1989, aceasta tulburare nu era prea cunoscuta. Nu e vorba ca nu erau tratati oamenii corespunzatori si li se punea alte diagnosticuri, ci pur si simplu romanii nu erau afectati de depresie intr-un numar prea mare. Acelasi lucru e valabil si pentru una dintre cele mai teribile boli: cancerul. La fel, inainte de Revolutia Decembrista, foarte putini oameni sufereau de cancer – atat de putin, de fapt, incat la universitatile de medicina din Romania acestea erau foarte putin studiate. Din nou, ca si cu depresia, numarul suferinzilor a crescut substantial in anii urmatori.

Aceasta lipsa a depresiei este, in general, specifica tarilor mai putin dezvoltate. De exemplu, in Africa, din totalul tarilor, doar cele arabe din nord au inregistrat procente mai mari de oameni diagnosticati cu depresie. Tarile din restul continentului au scapat, se pare. Pe de o parte, poate fi si vorba de neinformare, insa, pe de alta parte, s-ar putea ca acestia sa se afle intr-o situatie similara Romaniei in perioada comunista.

Totusi, se pare ca africanii si descendentii acestora par sa fie mai feriti de depresie decat rasa alba. Un studiu efectuat in Statele Unite pe caucazieni si afro-americani a scos la iveala faptul ca acestia din urma erau mai putin afectati de aceasta boala, in comparatie cu albii: persoanele de culoare inregistrau procente de aproximativ 10%, in timp ce 20% dintre caucazienii examinati prezentau depresie. Pe de alta parte, atunci cand persoanele afro-americane ajung sa sufere de depresie, se pare ca efectele negative ale bolii sunt mai puternice la acestia.

Morga

Legenda urbana care s-a dovedit a fi adevarata

Legenda:

Cea mai mare frica a oricui este ca atunci cand se interneaza intr-un spital, nu vor mai apuca sa se externeze. Dar, exista ceva si mai rau (si nu vorbesc despre factura): imagineaza-ti ca esti in drum spre Urgente, cand lesini. Cand te trezesti, e rece. E intuneric. Respiri greu si abia ai loc sa te simti. Nu esti ingropat de viu. Nu, dar ai fost confundat cu un cadavru, pus in punga si bagat in combina frigorifica a morgii; iar sertarele respective nu sunt facute pentru a se deschide din interior, din cauza strigoilor, evident.

Adevarul:

Pe 26 iulie 2011, Maria de Jesus Arroyo, o stra-strabunica in varsta de 80 de ani, a fost dusa de urgenta la White Memorial Hospital in Los Angeles, unde doctorii au declarat-o moarta in urma unui stop cardiac, probabil folosind metoda “Cat de batrana? Da, moarta!”. Doamna Arroyo a fost pusa apoi intr-un sac specific si dusa in morga, in timp ce doctorii si asistentele s-au intors sa se uite la “Dr. House”, fiind satisfacuti ca au mai facut un bine.

Mai tarziu, cand angajatii de la pompe funebre au venit sa ia corpul doamnei Arroyo pentru a-l pregati pentru inmormantare, au gasit-o cu fata in jos pe podeaua camerei frigorifice. Cand au verificat, au descoperit ca fermoarul era usor desfacut, era acoperita cu rani si vanatai, avand si nasul spart. Initial, familia a crezut ca era vina vreunei asistente neglijente, care a fost neatenta cand a dat-o jos de pe patul mobil, dar patologul care a analizat-o dupa a tras o concluzie si mai aiurea.

Cand doctorii au declarat-o moarta, doamna Arroyo era doar inconstienta. A ramas inconstienta cand au pus-o in pas si au tras fermoarul, a fost bagata in frigider si s-a inchis usa. Dar apoi s-a trezit. Si s-a panichat. Toate ranile de pe corp au fost facute chiar de catre ea, cand a incercat cu disperare sa scape din inchisoarea rece. In cele din urma, a murit inghetand de frig, care nu este o moarte foarte placuta.

masa de Paste

Masa traditionala de Paste

Sarbatorile pascale se apropie cu mare viteza si inca nu am reusit sa finalizam lista cu produsele necesare pentru masa traditionala de Paste. Din acest considerent, trebuie sa ne grabim, deoarece in mai putin de 2 zile evenimentul va pune stapanire pe noi, motiv pentru care lista de cumparaturi si produsele alimentare ar trebui sa vina cat mai repede in bucataria noastra.

Masa traditionala de Paste

O masa traditionala de Paste trebuie sa contina in principal alimente si produse din carne de miel, pe care le poti cumpara de la targurile traditionale din orasul tau unde vei gasi produse diverse, incepand de la cozonaci, pasca, sortimente de branza, vinuri romanesti, precum si numeroase accesorii traditionale confectionate manual pentru Paste.

Probabil ca fiecare familie organizeaza o traditie in noaptea de inviere si cei mai multi aleg sa serveasca masa impreuna dupa ce au sfintit alimentele, astfel incat se vor infrupta din friptura de miel, drobul, borsul de miel, precum si cozonacii, carora le vor asorta un pahar de vin. Tot ce trebuie sa stiti inainte de a consuma aceste alimente este atentia pe care o acordati vanzatorilor si producatorilor de produse traditionale, incat sa acordati o mare atentie carnii de miel, care trebuie sa vie avizata si depozitata in spatii speciale, la rece.

Pe masa ta traditionala nu trebuie sa lipseasca verdeturile, precum salatele, vinurile traditionale din zona ta, ciorbele de perisoare, fripturile de miel, salata boeuf sau oalale vopsite. Pentru un plus de savoare, la prepararea acestor alimente poti opta sa folosesti condimente speciale, care te vor ajuta sa dai un gust deosebit preparatelor. De exemplu, friptura pregatita la cuptor cu un pic de vin rose este intotdeauna o alegere buna pentru gospodine, acelasi vin pe care il poti consuma cand servesti aceste produse musafirilor.

Pentru un plus de aspect mesei tale, nu uita sa pui pe aceasta diverse ornamente pascale, pe care le poti gasi de asemenea la targurile de Paste sau in marile supermarketuri, produse ce vor da un strop de culoare mesei tale de Paste. Fie ca optezi pentru oualele traditionale, fie ca optezi pentru cosulete din dulciuri sub forma de iepurasi, sau puisori, acestea vor starni amuzamentul si vor da o nota de veselie sentimentului petrecut in familie.

bebelus spital

Lipsa de omenie in spitale

Spitalele romanesti au ajuns sa decada din ce in ce mai mult in ochii pacientilor, multi dintre acestia afirmand ca spitalul este singurul loc in care nu isi doresc sa ajunga. Mergand pe acest principiu, al lipsei de omenie si de nesiguranta, a fost si cazul unei familii din Zarnesti, judetul Brasov, care odata ajunsa la spital in sala de nasteri a fost lasata nesupravegheata de personalul medical si aceasta a nascut in lipsa acestora.

Cel mai grav este faptul ca la nastere, bebelusul nu a fost prins de catre asistente si acesta a ajuns pe cimentul salii de nastere. Parintii bebelusului, care acum se zbate intre viata si moarte, sustin ca doctorul ginecolog nici macar nu si-a facut aparitia in sala de nastere, iar cele doua asistente prezente pe sectie nu erau prin preajma cand femeia a nascut. Contrar acestei afirmatii, personalul sustine ca un copil nu avea cum sa cada de la acea inaltime, existand o masa si un camp steril intre patul de nastere si pardoseala. Cercetarile continua, deoarece parintii bebelusului au dat spitalul si personalul in judecata, urmand a se derula o ancheta in acest caz pentru pedepsirea vinovatilor.

Multi se intreaba cum de in 2015 exista o asa mare lipsa de responsabilitate, cum de nimeni nu mai are suflet si de ce nimeni nu mai are grija de pacienti cum o faceau pana si cele mai vechi clinici cand nu exista aceasta aparatura moderna. In zilele de astazi, dezinteresul prezentat pentru pacienti primeaza cu “atentia” primita pentru comportamnetul si activitatea personalului medical.

Este de neinteles cu in secolul XXI exista atat de putin interes pentru pacienti si pentru afectiunile acestora, incat se pune intrebare ce face sistemul de sanatate si guvernul? De ce dorm cand ar trebui sa ia anumite masuri menite sa asigure o mai buna functionare a acestui sistem sanitar, aliniata la standardele europene?! Raspunsul il stim cu siguranta fiecare dintre noi.

Virozele de primavara

Odata cu venirea primaverii si aparitia ghioceilor, isi fac aparitia si primele viroze de primavara, unele mai grave decat altele. Medicii spitalelor spun ca primavara aceasta virozele sunt destul de puternice, se transmit mai usor de la o persoana la alta si provoaca simptome de lunga durata, unele viroze reusit sa reziste antibioticelor chiar si peste doua saptamani.

Probabil ca multi dintre noi contactam aceste viroze din locurile publice si de cele mai multe ori printre primele simptome se numara: nas infundat, dureri de cap, dureri in gat, febra, predispozitii de temperament sau inflamatii ale faringelui si laringelui. Virusurile gripale, paragripale si adenovirusurile pot fi asociate cu simptomele de raceala, dar si cu infectii mai severe de tract respirator inferior.

De cele mai multe ori, aceste viroze de primavara nu dispar de la sine, fiind nevoiti sa consultam medicul de familie pentru ameliorarea acestora. Tratamentele care diminueaza simptomele pot fi unele dintre cele mai variate, de la remedii naturistice, la antibiotice, care trateaza complicatiile microbiene ale virozelor, insa sunt ineficiente in tratarea gripelor. Medicii spun ca cele mai multe tratamente contin derivati de piramidon si aspirine, menite sa diminueze febra, siropuri pentru tuse si fluidifiante pentru desfundarea nasului. Administrarea antitermicelor precum ibuprofenul sau paracetamolul, a picaturilor pentru nas, a spray-urilor pentru gat, suplimentelor nutritive ce contin vitamina C, echinaceea si asigurarea hidratarii optime sunt utile pentru tratarea acestor tipuri de viroze.

Nerespectarea tratamentului indicat poate conduce la complicatii mai grave in cazul virozelor respiratorii, cu un risc mai crescut la copii, batrani si persoane cu afectiuni cronice.  Daca virozele nu sunt tratate, se pot transforma usor in pneumonie, caz in care se impune inceperea unui tratament cu antibiotice sau intravenos, insa doar la recomandarea medicului specialist.

peste

Pestele bun pentru sanatate

Pestele este un aliment foarte bun pentru sanatate. Nu numai ca este gustos si plin de nutrienti foarte sanatosi, hranitori si benefici, dar ajuta si la eliminarea sau reducerea aparitiei simptomelor bolilor si afectiunilor diverse, ajuta la reducerea inflamatiilor tesuturilor si este plin de acizi omega 3 grasi care sunt foarte buni pentru acumularea de colesterol bun in corp.

Nivelul ridicat de omega 3 regasite in peste ne ajuta la reducerea inflamatiilor tesuturilor, combatand unele simptomuri ale afectiunilor inflamatoare cum ar fi bolile autoimunitare, psoriasis-ul sau artrita reumatoida.In schimb, efectele anti-inflamatoatre ale pestelui s-au dovedit ca ar promova sanatatea cardiovasculara la fel de bine ca si capacitatea crescanda a plamanilor.

Asta este o veste foarte buna pentru astmatici, care sunt mult mai putin predispusi sa isi caute inhalatoarele pe timpul unei diete cu peste bun. Studiile recente au demonstrat faptul ca includerea pestelui in dieta saptamanala, mai ales in cazul copiilor mici, este mult probabil  sa descreasca riscul de dezvoltare a astmului in vietile acestora. Ai putea manca sparanghel fiert alaturi de peste cel putin o data pe saptamana. Sparanghelul are si el proprietati anti inflamatoare incredibile si este o sursa bogata si excelenta de nutrienti si de antioxidanti.

Pestele este foarte bun pentru sanatatea mentala a bebelusilor. Cercetarile efectuate asupra felului in care pestee actioneaza asupra sanatatii copilului sunt indubitabile. Un studiu intreprins in anul 2003 si publicat in Jurnalul de Pediatrie a ajuns la concluzia ca mamele care au luat suplimente pe baza de ulei de peste in timpul sarcinii si a alaptarii au crescut bilitatile cognitive ale copiilor acestora la varsta de 4 ani.

Un alt studiu din 2005 a demojnstrat faptul ca scolarii care au avut o dieta bogata in peste au dat rezultate mai bune la invatatura decat cei care nu au consumat peste. De vreme ce creierul copilului creste foarte repede in modul prenatal si continua sa creasca si sa se dezvolte si mai rapid in primul an de viata, acesta este momentul ideal pentru ca un copil sa fie expus beneficiilor pestelui in dieta.

sanatatea la superlativ

Sanatatea la superlativ

Este un fapt cunoscut ca oamenii care fac exercitii fizice in mod regulat ar trebui sa consume o gramada de proteine pentru a reusi sa-si cladeasca muschii si sa capete energie. Asadar, incerc sa gatesc mancaruri cat mai bogate in proteine. Tine minte ca proteine mai slabe sunt mai benefice pentru tine decat grasimile saturate, care iti pot  creste nivelul colesterolului si riscul aparitiei bolilor de inima.

Potrivit cu asta, ar trebui sa alegem sa consumam carne slaba de vita, pui, curcan si peste pentru a ne face dietele mai versatile si mai sanatoase. Exista de asemenea si cateva proeteine din plante pe care ar trebui sa le includem in meniurile noastre. Nucile, avocado si fasolele sunt printre proteinele mele obisnuite.

Alege produsele lactate in locul mancarurilor foarte grase. Odata ce ai decis sa incepi sa mananci mai sanatos, ar trebui sa uiti de mancarurile care sunt bogate in grasimi si sa le inlocuiesti cu produsele lactate. Nu ar trebui sa treaca o zi fara branza consumata la micul dejun  si la fel si cu iaurtul care este o mancare traditionala pentru cina.

Aceste produse delicioase sunt o sursa perfecta de vitamina D si de calciu pentru trupurile noastre. Cu alimente din lapte in frigider poti da frau liber imaginatiei si poti gati ceea ce iti trece prin cap, deserturi gustoase ca salatele de fructe cu iaurt de vanilie sau branza cu smantana  si capsuni.

Indiferent de cat de aglomerat este programul cuiva, intotdeauna ar trebui sa punem pe primul loc mancarea sanatoasa si consumul de apa. Toamna este sezonul schimbarilor si al vremii reci. In acest moment putem fi expusi la numeroase afectiuni si chiar si la depresie. Totusi, ar trebui sa fim atenti la trupul nostru si la nutritia acestuia. Asigura-te ca vei consuma alimente care sa iti creasca imunitatea.

curiozitati despre inimile noastre

Curiozitati despre inimile noastre

In anul 1929, chirurgul german Werner Forssmann si-a examinat interiorul propriei inimi prin introducerea unui cateter in vena bratului sau. Acest lucru a constat in prima cateterisma cardiaca, o procedura destul de comuna in zilele noastre.

In data de 3 decembrie 1967, doctorul Christiaan Barnard din Africa de Sud a transplantat o inima umana unui pacient numit Louis Washansky. Cu toate ca cel care a primit inima a trait doar 18 zile, aceasta interventie a fost clasificata drept primul transplant de inima de succes din istorie.

Ia o minbe de tenis si strange-o cu putere: atat de tare actioneaza bataia inimii pentru a pompa sange in corp. Nu stiai poate, si este un lucru destul de surprinzator, dar inima unei femei bate cu mult mai repede decat inima unui barbat.

Asa cum spuneam si mai devreme, fericirea chiar ne poate duce la o sanatate mai buna a inimii. Si la fel se intampla si datorita rasului. Rasul poate activa cu 20% mai mult sange in circuitele corpului si iti relaxeaza peretii vaselor de sange.

Nimeni nu stie exact de ce inima a fost in mod istoric asociata cu dragostea ( multe civilizatii stravechi au asociat inima cu emotiile) insa unii istorici au atribuit acest lucru in special grecilor.

Ideea unei inimi zdrobite constituie de fapt un lucru foarte important si are greutate. Dupa ce traieste intens un eveniment traumatizant emotional, corpul tau elibereaza hormoni de stres in fluxul de sange care pot sa socheze temporar inima si chiar pot mima simptomele unui infarct.

Un studiu recent efectuat de catre cercetatorii suedezi a demonstrat faptul ca, atunci cand un cor canta la unison, ritmurile inimilor membrilor acestui cor se sincronizeaza si ele. Se stie, insa dupa ce o inima este indepartata de corpul de care apartine, aceasta inca functioneaza si pulseaza pentru ca isi are circuitul electric propriu, tocmai de aceea poate fi indepartata dintr-o parte si transplantata intr-un alt corp ce are nevoie de asa ceva.